Главный внештатный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова считает, что полноценная еда — лучший источник энергии при наступлении холодов. Короткий световой день и активность вирусов требуют пересмотра привычного меню.
Ямилова предупреждает: важно следить за размером порций. Ориентир — ладонь. Такой подход позволит получать пользу от еды и избегать переедания.
Мы используем файлы cookie и счётчик посещаемости, чтобы сайт работал и был удобнее. Оставаясь на странице, вы соглашаетесь с использованием cookie и обработкой данных.
Комментариев пока нет.