Кофе натощак заставляет желудок вырабатывать соляную кислоту. Еды внутри нет — и кислота действует прямо на слизистую. Так же реагирует и кофе без кофеина, просто слабее.
Здоровому человеку разовая чашка, скорее всего, ничем не грозит. Но при предрасположенности к гастриту, рефлюксной болезни или повышенной чувствительности слизистой регулярный кофе натощак может провоцировать изжогу, тяжесть и боль под ложечкой, а со временем — воспаление. Очень горячий напиток раздражает слизистую дополнительно.
Кофеин подавляет аппетит. Из-за утренней чашки легко пропустить завтрак и остаться без белка, клетчатки и сложных углеводов. К середине дня это оборачивается спадом энергии и раздражительностью, а к обеду — риском переесть.
Кофе стимулирует и перистальтику кишечника: некоторым после утренней чашки почти сразу приходится идти в туалет. Сама по себе такая реакция, отмечает врач, не значит, что пищеварение работает как надо.
Осторожнее с кофе натощак, по словам Родовиковой, стоит быть людям с гастритом, язвенной болезнью, ГЭРБ и синдромом раздраженного кишечника. Отдельное внимание — тем, кто принимает нестероидные противовоспалительные препараты вроде ибупрофена или аспирина: кофе раздражает слизистую дополнительно к лекарствам.
Комментариев пока нет.