Мария Милова, врач-стоматолог-терапевт, указала на то, что главная угроза эмали — не сахар, а органические кислоты и липкая текстура продуктов. Такие перекусы долго контактируют с зубами, создавая среду для бактерий и разъедая ткани.
Специалист составила список «полезных» продуктов, наносящих урон зубам:
- Батончики злаковые и протеиновые: содержат сиропы, финиковую пасту и мед. Вязкая масса застревает в межзубных промежутках.
- Сухофрукты и фруктовые чипсы: обезвоженные сахара концентрируются сильнее, структура прилипает к эмали.
- Комбуча: напиток накапливает уксусную, глюконовую и молочную кислоту во время брожения.
- Напитки с лимоном и ягодные смузи: обволакивающая текстура задерживает жидкость на зубах, снижая прочность эмали.
Комментариев пока нет.