Новости города — в уведомлениях
Раз в неделю пришлём самую читаемую новость. Без рекламы, отписка в один клик.
полезное··1 мин чтения
Терапевт советует не начинать приём витамина D наугад: осенью его уровень падает, но усталость и слабость не всегда означают дефицит.
Осенью солнца мало — без него кожа вырабатывает меньше витамина D, и его уровень может падать.
Заподозрить дефицит можно по сонливости, слабости, частым инфекциям, болям в мышцах и костях, сухости кожи и выпадению волос. Но сами по себе эти признаки ни о чём не говорят: симптомы неспецифичны и бывают при других проблемах со здоровьем.
Чаще всего дефицит встречается у пожилых людей, а также при лишнем весе, жировом гепатозе и гипотиреозе.
Материал подготовлен по публикации Telegram · Новости регионов МО.
Эксперты советуют в холодные дни настои из крапивы, боярышника, шиповника и спирулины — рассказываем, как их заваривать и что смешать в смузи.
Психологи советуют тем, кто хочет стать долгожителем, не терять друзей: после сорока круг общения сужается, а изоляция вредит мозгу.
Ртуть в градуснике опасна, и такие термометры постепенно исчезают — рассказываем, какие есть заменители и на что смотреть при покупке.
Комментариев пока нет.