Ревматолог объяснила, почему осенью болят суставы и что делать вместо лежания под пледом

Атмосферные колебания влияют только на субъективное восприятие боли, считает заведующая отделением неотложной кардиологии, врач-ревматолог Татьяна Полковникова. Погода не разрушает хрящ и не создает болезнь — она проявляет то, что в суставе уже есть.

Осенью при артрозе кажется логичным больше лежать в тепле. Первые дни действительно легче, но через две недели покоя становится хуже, чем было. Мышцы бедра, поддерживающие сустав, слабеют, хрящ перестает получать питание, амплитуда движений падает. Возвращение к обычной ходьбе организм воспринимает как новое обострение, хотя виноват сам отдых.

Вместо постельного режима врач советует регулярную мягкую разминку: ходьбу, плавание или велотренажер. По её словам, они работают лучше мазей.

Тепло тоже требует осторожности. Если сустав горячий и красный, оно навредит. А если боль меняет характер, терпеть её нельзя.